想要牙齒健康，最好還是要做好清潔，根據不同的牙齒問題，會有人選擇功效類的牙膏，今天就帶大家一探究竟!

　　美白牙膏經久不衰，但其實美白效果很有限。因為我們的牙不白，其實是分為外源性著色和內源性著色兩種情況，外源性著色指的是進入口腔的外來色素或口腔中細菌產生的色素在牙面或修復體表面沉積，導致的牙齒著色，牙齒內部組織結構完好，主要色素來源包括飲料中的色素、食物中的色素等，色素主要沉積在牙釉質中。內源性著色指由于受到病變或藥物的影響，牙內部結構發生著色，常伴有牙發育的異常。例如四環素牙，四環素及其代謝產物沉積于牙本質中四環素受光變色而導致牙齒變色;牙髓壞死后細菌及代謝產物如色素等進入牙本質小管而使牙齒變色。因此大體來講永久性著色即為色素沉積于牙齒的牙釉質或牙本質中而無法有效去除。

　　美白牙膏是通過化學吸附和物理摩擦這樣短暫性美白牙膏，最好選擇美白牙膏配料表里含有硅石類摩擦劑的，相對更溫和，對牙齒的磨損也小一些。

　　有人說，不小心吞下含氟牙膏會引起氟中毒，更嚴重的會致癌?但其實含氟牙膏的含氟量很少不會造成中毒除非吞下一整管牙膏，已經有大量科學研究證明，含氟牙膏里低劑量的氟基本沒有傷害，使用含氟牙膏刷牙可以預防蛀牙，選擇牙膏時，一定要看清楚配料表哦~

　　刷牙除了最基本的清潔功能外，還能帶來更多的附加功效，比如防蛙牙、抗菌消炎等等。這就需要牙膏里添加相應的功能成分。首先是防齲齒，人類進入農業社會，食物結構急劇轉變，這大大超過了人類自身的進化速度，齲齒問題成為牙齒健康的一大威脅，公認的最有效的抗菌成分是氟化物。至于氟化物的危害，對正常人沒有意義，因為正常人不會大口大口地吞下含氟牙膏，只要不是幼童都可以放心使用含氟牙膏，抵抗蛙牙才是要緊事。